Tous niveaux
Detox
MY Yoga Detox & Digestion
10 min Temple de Bangkok FR
Au cœur du temple de Bangkok, sous le Bouddha — une séquence courte de 10 minutes pour relancer la digestion et purifier le corps.
Bienfaits
Souplesse, énergie, ancrage et respiration consciente.
Matériel
Un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau.
Conseils
Pratique à jeun ou à distance d'un repas, dans un lieu calme.
