Intermédiaire
Tonic
Power Yoga
15 min Maldives FR
Aux Maldives — un flow dynamique pour tonifier jambes, abdos, fessiers et cuisses en 15 minutes.
Bienfaits
Souplesse, énergie, ancrage et respiration consciente.
Matériel
Un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau.
Conseils
Pratique à jeun ou à distance d'un repas, dans un lieu calme.
