Intermédiaire
Tonic
Yoga Force & Souplesse
20 min Maldives FR
Aux Maldives — alliance d'ancrage, d'étirements profonds et de tonification musculaire.
Bienfaits
Souplesse, énergie, ancrage et respiration consciente.
Matériel
Un tapis, une tenue confortable, une bouteille d'eau.
Conseils
Pratique à jeun ou à distance d'un repas, dans un lieu calme.
